Bienvenue
Je vous accueille à mon cabinet de Montesquieu-Volvestre, dans lequel je reçois des enfants, des adolescents et des adultes.
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, diplômée de l'université Toulouse II - Jean Jaurès (Master 2) et de l'université Toulouse III - Paul Sabatier (D.U. de Thérapies Cognitives et Comportementales), je me suis orientée vers la pratique des thérapies cognitives et comportementales.
Pourquoi consulter un psychologue ?
Consulter un psychologue peut être utile lorsque l'on éprouve des difficultés au quotidien : on se sent mal dans sa peau, on ressent des peurs exagérées, des angoisses sont présentes dans différentes situations (sociales, professionnelles...) ; on se sent triste, accablé, déprimé ; une forte colère nous accompagne ; on éprouve des difficultés avec l'entourage ; des changements importants sont apparus dans nos comportements ; des conséquences apparaissent dans la vie professionnelle ou privée.
Des épreuves peuvent être difficiles à surmonter : séparation, changement professionnel, passage à la retraite, deuil...
Consulter un psychologue n'implique pas forcément de faire une psychothérapie de longue haleine. Parfois quelques
séances suffisent à éclairer et dénouer une situation délicate. Une telle démarche permet d'éviter de se piéger dans un fonctionnement inutile et délétère à la longue.
Voir "Mes domaines d'intervention"
Première entrevue
Lors du premier rendez-vous, nous pourrons aborder mes méthodes de travail, vos différentes questions... Vous pourrez m'expliquer vos difficultés et les changements souhaités afin de choisir, ensemble, des objectifs de changement, d'amélioration. Vous aurez peut-être l'impression de ne pas savoir par quel bout commencer. Nous essaierons ensemble d'y voir plus clair. La démarche vers un psychologue est difficile à faire. Le psychologue n'est pas là pour vous juger, ni pour prendre des décisions à votre place.
Les thérapies cognitives et comportementales
Les Thérapies Cognitives et Comportementales sont des thérapies brèves, concrètes, centrées sur le présent et l’action. Elles s"intéressent aussi à l'histoire de la personne pour comprendre l'origine des troubles. Elles sont validées scientifiquement et interviennent au niveau des pensées (abord cognitif), des comportements et des émotions.
Elles se déroulent en face à face dans un rapport collaboratif. Il s'agit de méthodes actives, dans lesquelles le patient s'investit par des exercices à réaliser entre les séances. Elles permettent au patient de devenir "expert" de sa pathologie, par une éducation thérapeutique. Elles s’intéressent à la mise en place de changements, en accord avec des stratégies et des objectifs adaptés au patient.
Voir "Les thérapies cognitives et comportementales"
Les bilans psychologiques
Ils servent à évaluer le fonctionnement d'une personne à un moment donné de son développement. Le bilan psychologique se constitue souvent de deux parties étroitement liées. Une première partie est consacrée au bilan intellectuel, cognitif (établissement du Quotient Intellectuel - QI...) ; une deuxième partie, au bilan de personnalité (la gestion des émotions, l'estime de soi, les schémas de fonctionnement...). Il permet de dégager les points forts et les points faibles de la personne.
Il peut être indiqué dans différentes situations : difficultés scolaires, confirmation d'un haut potentiel intellectuel, un changement de comportement soudain...
Voir "Les bilans psychologiques"
Je vous invite à consulter les différentes rubriques du site. Des articles seront rajoutés régulièrement.
Bonne visite !
